Groepssessie • Innerlijke AdemReis 4/9

Ga jij mee op ademreis?

Graag neem ik je mee in een ontspannen setting op dit avontuur door middel van de reichiaanse ademhaling.

De reichiaanse ademhaling is eigenlijk een hele natuurlijke manier van ademen, zonder pauzes tussen de in- en uitademing, als een cirkel zonder begin en einde.

Ademwerk is een krachtige methode om dagelijkse indrukken, emoties en trauma te verwerken. Het kan weer ruimte creëren waar blokkades zitten. Je ademhaling optimaliseren geeft de mogelijkheid om je te ontspannen, je energiek en fit te voelen!

De verbonden ademhaling kan ervoor zorgen dat je uit je hoofd gaat en brengt je terug in je lichaam. De adem doet zijn werk. De wijsheid van jouw lichaam helpt je tijdens de ademreis.

Ik ben er voor jou om je veiligheid te bieden en je liefdevol te begeleiden. Dit in combinatie van muziek , die jou op deze ademreis meeneemt.

Na een ademreis ervaren deelnemers vaak meer ruimte en meer energie in het dagelijks leven. De wijze waarop je ademt, laat zien hoe je in het leven staat. Als het ademsysteem meer geopend is, voel je meer wie je bent en dat je leeft.

Hoe ziet de ademreis eruit:

• Voorstelronde en uitleg over de ademhalingen

• Actieve fase

• Integratie/rust fase

• Korte deelronde over jouw ervaring

tijdens deze ademreis

•Klein hapje

Praktische informatie:

• Loszittende kleding, waar je jezelf

vrij in kan bewegen

Lees zeker even de contra-indicaties door op de website : https://www.neleschouteden.be/contra-indicaties

Waar:

Pastoorsdreef 18, 3950 Bocholt

We starten  om 19u

Het duurt tot ongeveer tot 21u

( kan uitlopen )