Voorbereiding & praktische tips voor je sessie

 

Elk proces is uniek, en dat geldt ook voor de tijd die het nodig heeft. 

 

Creëer ruimte – Zorg ervoor dat je voldoende tijd hebt vóór en na je sessie, zodat je niet gehaast aankomt en rustig kunt integreren.

Vermijd alcohol en verdovende middelen & medicatie die gevoelens onderdrukken.

Eet licht & drink voldoende water – Een lichte maaltijd vooraf helpt om helder en aanwezig te blijven.

Draag comfortabele kleding – Waarin je vrij kunt bewegen en ontspannen.

Stel jezelf open – Laat verwachtingen los en vertrouw op wat zich wil aandienen.

Weet dat alles bespreekbaar is – Dit is een veilige ruimte waar alles er mag zijn.

Twijfel niet om vragen te stellen of iets te delen voor, tijdens of na de sessie.

 

📩 Heb je vragen of wil je iets bespreken voor je sessie? Neem gerust contact op.