Breathwork - verbonden ademen 23/9

✨ Groepsessie Breathwork  ✨

Kom weer in contact met jezelf, uit je hoofd en in je lijf tijdens onze groepssessie Breathwork! 🌬️ Deze sessie, die maximaal 2 uur duurt, is perfect om spanning los te laten en je ademhaling te openen. Het ademen in een kleine groep van maximaal 4 personen biedt een bijzondere ervaring: je ademt alleen, maar je doet het samen.

Breathwork is een laagdrempelige manier om weer bij jezelf te komen, zelfs als je geen ervaring hebt met ademwerk. Op de klanken van muziek begeleiden we je door een sessie van verbonden ademwerk. Voor velen lijkt ademen in een groep spannend, maar het samen delen biedt juist veel voordelen en diepgang.

Wat is Verbonden Ademwerk?

Verbonden ademwerk is een krachtige ademhalingstechniek waarbij je op een ritmische manier ademt zonder pauze tussen de in- en uitademing. Deze methode helpt je om diepere lagen van jezelf te verkennen, emoties te verwerken, en meer rust en balans te vinden.Gun jezelf deze kans om te ontdekken wie je werkelijk bent, zonder beschermlagen, en te voelen wat er werkelijk is. 

Verbonden ademwerk is niet geschikt voor iedereen. Contra-indicaties zijn onder andere: zwangerschap, hartproblemen, epilepsie, glaucoom, recente operaties of ernstige verwondingen, en gebruik van zware medicatie of drugs.

Belangrijk, neem een flesje water mee en doe comfortabele kleding aan :-) 

Drink 24 uur voor de sessie geen alcohol. 

Ik kijk er alvast naar uit! 

Liefs Nele