Wat is integratie?

 

Een sessie stopt niet wanneer je van de tafel komt, 20% gebeurd tijdens de sessie de andere 80% is voor daarna.

De energie beweegt nog dagen, soms weken, door.

Je lichaam, je hart en je bewustzijn blijven samenwerken om te helen, los te laten en te herinneren.

Daarom is integratie zo belangrijk: het is de tijd waarin alles mag zakken,

waarin het nieuwe zijn plek vindt, waarin jij gewoon mag zijn.

 

 

​​

Wat je kunt ervaren?

​

Na een sessie kan van alles voelbaar zijn en dat is allemaal oké.

Soms voel je meer rust, ruimte of helderheid.

Soms juist leegte, vermoeidheid of emotie.

Soms voel je stilte, zachtheid of dromen.

 

Elke sessie is anders.

De ene keer voel je licht en vrij,

de andere keer zak je even in een dieper dal waarin oude lagen zich laten zien.

Dat betekent niet dat het “minder goed” ging het is gewoon je lichaam dat loslaat wat lang vastzat.

 

Vaak voel je ook dat er iets verschoven is, zonder dat je er woorden aan kunt geven.

Geef er dan ook geen woorden aan. Het hoeft niet begrepen te worden.

 

De kunst is om te laten zijn wat er is, om niet te forceren of te analyseren.

Alles beweegt zoals het bedoeld is.

 

Je lichaam weet precies wat het doet.

Vertrouw het ritme.

 

​​

Enkele integratietips

 

Laat de sessie zijn werk doen in jouw tempo.

 

• Drink véél water. Alles wat is losgelaten mag je lichaam verlaten.

• Je kunt moe zijn na een sessie. Neem rust waar kan, je systeem herstelt en bouwt op.

• Vul jezelf aan met voeding en vitamientjes. Tijdens een sessie verbruik je energie.

• Aarden, aarden, aarden. Wandel, adem, voel je voeten. Zo laat je overtollige energie los.

• Emoties. Er kan nog van alles loskomen , dagen na de sessie.

• Ga er mee zitten. Verdriet, boosheid of frustratie zijn welkom.

  Benoem, voel, laat doorstromen dat is heling.

• Journal. Schrijven helpt om te begrijpen wat er gebeurde en brengt rust in je hoofd.

• Voel liefde. Als je je leeg voelt, vul die ruimte met (zelf)liefde.

• Luister naar je intuïtie. Door dit werk stem je weer af op je innerlijke leiding.

• Dankbaarheid. Een van de hoogste frequenties. Voel het ’s ochtends, overdag, voor het slapen.

• Geniet. Van wat er is, van wat nog mag komen.

 

 

​​

Reflectievragen voor jezelf

​

• Wat voel ik vandaag in mijn lichaam?

• Welke emoties of gedachten bewegen nog door mij heen?

• Wat heeft deze sessie mij getoond of geopend?

• Wat mag ik nu toelaten of verdiepen?

• Wat helpt mij om deze energie te blijven voeden?

• Wat was mijn intentie voor deze sessie? 

 

 

​​

De reis gaat verder

 

Tijdens deze sessie heb je iets in beweging gezet.

Je hebt je systeem geopend en een laag dieper aangeraakt.

Wanneer je verder reist, kun je stap voor stap dieper zakken

naar meer rust, vertrouwen, bewustzijn en belichaming.

Minder in je hoofd en meer in je lijf.

Wanneer we te lang wachten, bouwt het lichaam vanzelf weer

een zacht  beschermlaagje op.

Niet als fout, maar als natuurlijk mechanisme.

Door op het juiste moment verder te werken,

blijf je de stroom van heling en bewustwording ondersteunen.

​

Wil je verder bouwen op wat er nu geopend is? 

​

Ontdek Pure Presence – The Journey, een energetische reis in meerdere sessies, afgestemd op jouw ritme.

​

Heb je nog vragen over jou proces?

​

Neem gerust contact op met mij! 

​

​

 

​